sajmoneh

Godmorgon! Vaknade för en stund sen :) .
Freukost blev en cigg och en smoothi!

Recept:
2 dl yogurt
2 dl blåbär
En halv banan

Mums, den är så himla god :D .
Sitter och kollar på sjunde himlen just nu.
Sen blir det att duscha, åka hem till mig,
(är hos killen)
Tänkte fixa lite saker hemma.
Kommer hem till älskling igen vid 16:00 .
(då slutar älskling jobbet)

Igår var en underbar dag med älskling.
Fint väder och vi dog och shoppade.
(det på bilden)
Satt och chilla i solen med cigg.
Så tog vi en cykeltur också :D .
Massa mys med film med :) .

Idag är det valborg!
Måste hinna till systemet och köpa vodka och öl.
Det blir fest i ******** ******* :D HIHI!
Kommer bli fett najs :D .
PUSS!

Jag kan gå från att vara glad till att bli sjukt deprimerad,
Ångesten kommer fram och jag vet inte hur jag ska hantera den,
Jag tar fram rakbladet och skär mig i armen,
Ångesten försvinner sakta och jag blir snart bra igen.

Jag kan blir sjuk arg för en liten skitsak,
Allt blir bara svart och jag försvinner in i det,
Jag blir så arg och jag inte kan hantera det.
Jag slänger allt omkring mig och krossar allt i min väg,
Sen stannar jag arg i flera timmar eller mer.

Sen när jag är glad så blir jag för glad,
Jag blir så glad att jag inte kan hantera det,
Jag hoppar av glädje och sprnger omkring,
Sätter på hög musik och hoppar omkring och stör alla andra,
Jag kan inte sitta still och alla tycker jag är irriterande.

Borderline är jag,
Sjukdomen jag inte vill ha,
Jag är inte som du,
Jag kan inte hantera mina känslor och allt blir bara fel,
Jag vill vara fri,
Fri från min sjukdom,
Men den går inte att bota,
Så jag kommer alltid ha den,'
Det sårar mig för jag vill inte vara såhär!

Borderline är psykisk cancer,
Skillnaden är om man lider av cancer får man kärlek, omtanke och stöd,
Likheterna är att båda sjukdomarna kan vara dödliga.
Tänk dig en 16 årig flicka som fått veta att hon har cancer,
Hon avlider efter 2 hårda år där varje dag varit en kamp för henne och hennes familj,
"Det är skönt för henne att lidandet äntligen är över"
Så brukar det låta efter att någon avlidit efter en lång tids sjukdom,
Har jag mindre rätt att få slut på mitt lidande för att jag är psykiskt sjuk?
Varje sekund kändes som 34 knivhögg,
Varje natt grät jag mig till sömns,
Varje minut var en kamp!
Min enda önska var att få vara lycklig...
Men det var bara början!
Skickades hit och ditt mellan psyk och behandlingshem,
20 tal piller för att klara av att existera,
Flera års självmisshandel,
År fyllda av ren smärta!
Var inte jag värd att få ett slut på lidande?
Klandra inte den som var sjuk och tog sitt liv,
Klandra dig själv OM du aldrig gjorde något för att hjälpa,
Var 6:e timme tar någon sitt liv,
1500 person dör varje år i Sverige till följd av självmord,
Varje år dör över 10 gånger så många i självmord än i trafiken,
Självmordsförsök är 10 gånger så vanligt än självmord.
Ju fler självmordsförsök ju större risk är det till ett fullbordat självmord.
Idag är jag glad att jag överlevt,
Jag har haft tur!
Men alla har inte den turen som jag har haft...
Jag kommer alltid att vara sjuk,
Och jag måste ständigt vara på min vakt efter tecken på att jag är på väg ner igen,
Och stoppa det i tid för att överleva,
Vi gör alla olika val här i livet,
Men ett val du aldrig fick göra,
Att komma till livet...

Äntligen har jag fått lite vett i skallen.
För att hålla sin vikt eller gå ner i vikt när man väger för mkt.
(inte gå ner så man väger för lite)
Då ska man hålla sig till bebis dieten.
Alltså äta var tredje timme :) .

En typisk dag för mig när jag är hos killen:

Frukost 11:00 : 2 knäcke mackor och lite fil
Lunch 14:00 : Skuren paprika och gurka med sås på, gjord av gräddfil och chilisås,
Sen en liten skål med bacon till.
Mellanmåll 17:00 : En banan
Middag 20:00 : Makaroner, köttbullar och gurka.


Typisk dag när jag är hemma:

Frukost 11:00 : 2 knäcke mackor
Lunch 14:00 : 2 knäcke mackor
Middag 17:00 : Tonfisk lassang
Kvällen 20:00 : Lite popcorn


Sjukt bra är den "dieten" , men då ska man inte äta för mkt till lunch/middag.
Lagom portioner. Man blir aldrig sugen på någonting om man håller sig till den.

Är man godis beroende så kan man göra som mig.
Jag köpte viktväktar godis som jag hade.
Blev jag sugen tog jag 3 bitar, 7 bitar innehåller 40 kalorier.
Ätar man för mkt av det godiset så blir man lös i magen xD .
Efter några dagar var mitt sötsug borta.
Godis kan man byta ut mot frukt sallad också.
Det är ju super gott med äpple och banan!

Chips kan man byta ut mot vindruvor, nötter, dippa grönsaker eller popcorn.
Jag har börjat med att äta popcorn, det finns ju goda popcorn kryddor nu ju.

Man kan också ha en dag som man unar sig lite gott.
Kanske på Fredagar kan man ta till exempel lite chips.
Nästa vecka kan man välja att äta lite godis på Fredagen.

Sen är det det här med träning.
Promenader räcker faktiskt!
1 timme om dagen kan man gå ut och gå.
Eller så kan man ta en cykeltur.
Kondition bränner fett!
Det blir roligare om man laddar ner en tränings app.
Min tränings app heter: Sports tracker
Den visar vart du cyklat/gått, hur lång tid det tog, hur många km och kalorier.
För att det ska bli roligare att cykla eller gå så kan man lyssna på musik eller ljudbok.

Mitt påsk pyssel :)
Det på första bilden kan man äta,
gjort på flingor och mörk choklad.
Andra är gjort av pinnar ;D .

Hej hej! Idag vakna jag vid 11:15 , kollade sjunde himlen och pelle svanslös.
Sen drog jag till stan och fixaa ett möte på arbetsförmedlingen.
Efter det kom Jossan så vi satt i solen vid slottet och åt smörgås.
Sen så gick vi på stan och shoppa lite.
Jag köpte påsk present till Alice och en till påsk present till älskling.
Älskling kom och hämta mig vid 16:30 .
Sen dess har vi kollat film och haft det mysigt.
Ikväll ska vi bada med tända ljus :) .
PUSS PUSS!

Hej hej! Idag drog jag till stan vid 12:30 .
Jag handla deo och nagellack till mig själv,
Present till Alice och påsk present till älskling.
(kan inte lägga ut bild på det här xD .)
Sen drog jag hem vid 15:00 .
Älskling kom hem vid 16:15 och vi hade mys.
Vi har kollat på Eva och Adam xD .
Har precis kollat på familjen annorlunda,
Nu ser vi: på bar gärning.
PUSS PUSS!

Lördag
Idag kom Alice och Mathilda på besök, eller dom sov hos oss igår till idag.
Så jag har lekt en massa med Alice och badat med henne.
Sen kom älskling och hämta mig så laga vi mat.
Tonfiskrulle :D , sjukt jävla gott (på bilden) .
Sen drog jag, älskling och Jonas till Marieberg och shoppa.
Jag köpte jeans och en kavaj (det på bilden) .
Sen hade älskling och jag mys hela kvällen.

Söndag
Idag hade älskling möte från 13:00 till 19:00 .
Så jag låg hemma hos honom och kolla på film.
Sen kom han hem med redbull och viktväktargodis :D .
Så kolla vi film hela kvällen och hade mys.